No todas las chicas, a las que la naturaleza les ha negado los senos exuberantes, quieren recurrir a los servicios de un cirujano plástico. Actualmente existen muchas formas de agrandar la mama sin cirugía.
En lugar de utilizar métodos drásticos, puede intentar cambiar un poco su guardarropa, recibir un masaje profesional y ajustar su dieta. Con un uso regular, las cremas especiales o las recetas caseras pueden ayudar.
El aumento de la medicación es el consumo de hormonas, pero es mejor que hable de este paso con su médico.
Masaje
Se han desarrollado varias técnicas de masaje para agrandar los senos. El efecto del masaje es que el movimiento vigoroso ayuda a asegurar un flujo sanguíneo significativo a un área específica del cuerpo.
La glándula mamaria comienza a absorber más nutrientes, los vasos sanguíneos se fortalecen en ellos, la piel elástica se puede observar afuera.
Vale la pena recordar que el masaje no es una varita mágica para todos los problemas, por lo que no debe esperar milagros del procedimiento. El resultado son unos senos firmes y tensos que son unos milímetros más grandes.
Clásico
Antes de realizar un masaje clásico, aplique un agente de masaje o una crema contra las estrías en la zona del escote si es necesario. Cada movimiento toma 2-3 minutos.
Progreso:
- masajee cada glándula una tras otra en el sentido de las agujas del reloj con los dedos anular, medio e índice.
- acaricia de abajo hacia arriba;
- Utilice las yemas de los dedos para alisar intensamente la piel desde los pezones hacia los lados.
- Tome su seno con una mano y frótelo con la punta de los dedos.
El masaje debe completarse con la ayuda de suaves caricias con las palmas de las manos, comenzando por los pezones y terminando en la parte externa del seno.
Antes de realizar un masaje, debe informar a un mamólogo sobre su idoneidad. Hay algunas enfermedades que prohíben tal manipulación.
Masaje taoísta QI
La técnica de este masaje implica una ligera excitación de la mujer, que induce en ella la producción de una gran cantidad de hormonas diferentes. Uno de ellos es la prolactina, que es responsable del tamaño de los senos durante el embarazo y después de tener un bebé.
El efecto no debe esperarse antes de seis meses después. Esto se aplica a todo tipo de masajes de aumento.
Antes de realizar la operación, frótese las manos con aceite de masaje tibio. Coloque las palmas de las manos sobre las glándulas y separe suavemente todos los dedos. Desde fuera, debería verse como una mujer cubriéndose los senos.
Haz movimientos circulares hacia adentro con cada mano para mantenerlos sincronizados. Está permitido realizar una operación de este tipo dos veces al día, sin hacer más de 360 revoluciones a la vez.
Masaje de Mieko Yoshimaru
La japonesa del mismo nombre, que inventó esta técnica, pudo agrandar sus senos en varios tamaños de forma independiente. Su técnica consiste en mover la grasa de diferentes partes del cuerpo hacia el pecho.
Tecnología:
- Doble las palmas frente a usted a la altura del pecho. Respire profundamente, luego exhale y cuente hasta 8. Al mismo tiempo, presione las almohadillas del pulgar una contra la otra. Este ejercicio debe realizarse con las manos en el centro de su pecho, luego derecha e izquierda.
- Levante la mano y use la otra mano para masajear su antebrazo firmemente hacia su pecho. Debes pasar 10 minutos con ambas manos.
- Luego acuéstese boca arriba y distribuya la masa de grasa con movimientos similares desde el estómago hacia arriba. Tarda al menos 5 minutos.
Mieko también recomienda masajear puntos biológicamente activos con regularidad. Uno está en la palma por encima de la rodilla y el otro en la parte interna del muslo.
La niña considera la visualización del resultado deseado como su principal recomendación. Ella recomienda dormir boca arriba y fingir que ya tiene los senos grandes.
Comidas especiales
La dieta también puede contribuir al agrandamiento de los senos. Para ello, se recomienda ingerir alimentos que contengan fitoestrógenos, es decir, hormonas naturales.
La regla principal de una dieta de este tipo es no correr de un extremo a otro. Comer ciertos alimentos es ciertamente beneficioso, pero cuando se usa en exceso, no se puede esperar nada bueno.
Qué comer para un busto delicioso:
- Hinojo- se agregó a muchos tés para amamantar, de lo cual se deduce que su efecto beneficioso sobre el crecimiento de las glándulas ha sido probado desde hace mucho tiempo;
- Lúpulo y levadura: este complejo se encuentra en la cerveza (esto explica el crecimiento de los senos, así como la panza cervecera en los hombres);
- Legumbres, soja- también contribuyen al crecimiento de los senos;
- verduras, frutas: contienen una cierta cantidad de estrógeno, sin embargo, no todas las coles famosas están en esta lista (lo que no descarta sus beneficios);
- Grain: contiene proteínas, estrógenos.
Una contribución importante a la profundidad del escote se realiza mediante el uso de grasas saludables en cantidades suficientes, ya que los senos de las mujeres, como saben, están compuestos de grasa. Por lo tanto, las chicas delgadas necesitan ganar un poco más de peso para lograr sus objetivos.
Puede consumir una cucharada de aceite vegetal sin refinar todos los días con el estómago vacío; esta es la cantidad diaria de grasa que el cuerpo necesita.
Cremas
Muchas marcas han comenzado a fabricar cosméticos que están diseñados para aumentar el tamaño de los senos de una manera no quirúrgica para fomentar el deseo de belleza de la mujer.
Cada crema tiene un cierto umbral de efectividad, precio, calidad y naturalidad de los productos de la composición.
El efecto de estos productos cosméticos se basa en la penetración de ingredientes activos debajo de la piel, lo que contribuye a aumentar la circulación sanguínea.
Además, es necesario extender la crema en el pecho; este es un masaje espontáneo, que también es muy útil.
La eficacia de las cremas se debate acaloradamente en la población femenina. Algunas mujeres creen que los volúmenes en la zona deseada aparecieron precisamente debido al uso de cosméticos especiales.
Otros tienden a creer que el efecto se debe a la autohipnosis. Pero en la batalla por los senos grandes, todos los medios son buenos, así que definitivamente vale la pena intentarlo.
Yodo
El aumento de senos con malla de yodo genera confusión para muchos. Para comprender los mecanismos de acción, es necesario conocer la teoría.
El yodo induce el flujo sanguíneo al lugar donde se aplica. Los procesos metabólicos activos comienzan a aparecer debajo de la piel debido al aumento del flujo sanguíneo. Esto explica la hinchazón de los senos después del procedimiento.
El aumento de yodo tiene sus propias contraindicaciones. Está prohibido su uso durante la temperatura en presencia de tumores.
Tales actividades pueden considerarse mimos, ya que el impacto en el pecho debe llevarse a cabo durante mucho tiempo para lograr un resultado, que es imposible con yodo.
Máscaras
Las máscaras caseras a veces pueden reemplazar los productos comprados. El efecto de este uso de sustancias naturales se basa en su penetración en la epidermis.
Saturan la piel con vitaminas y sustancias esenciales y normalizan los procesos metabólicos en las células.
Rábano mágico
- rábano;
- cualquier aceite vegetal.
Frote las verduras y mezcle los ingredientes. Coloque la masa sobre una gasa y aplíquela en las áreas deseadas.
Deje queactúe durante 15 minutos, luego enjuague con agua y aplique una crema hidratante en la piel.
Patatas
- 3-4 cucharadas de puré de papas;
- una cucharada de miel;
- aceite vegetal.
Mantenga la mezcla sobre la piel durante al menos 15 minutos. Debido a las propiedades de las papas, el pecho se vuelve suave y elástico, el proceso de envejecimiento en las células se ralentiza.
Estas mascarillas deben usarse regularmente dos veces por semana. Sin observar esta regla, ningún medio de agrandar las glándulas mamarias ayudará.
Medicamentos hormonales
Uno de los componentes principales del cuerpo humano es la presencia de hormonas que son responsables del crecimiento y desarrollo de todos los órganos.
Varias hormonas importantes son responsables de la magnificencia de los senos de una mujer, que se pueden usar en forma de tableta.
Está prohibido recetar usted mismo medicamentos hormonales. Tales experimentos a menudo se convierten en la causa de la obesidad, problemas con la glándula tiroides y el sistema reproductivo.
Qué hormonas afectan el crecimiento de los senos de una mujer:
- Estrógeno: comienza a producirse durante la pubertad de una niña. La ausencia de esta sustancia afecta necesariamente el tamaño de la mama.
- Prolactina: la concentración más alta se observa durante el embarazo y la lactancia. Responsable del pleno desarrollo de la glándula, regula todos los procesos metabólicos en ella.
- Progesterona- en pequeñas dosis es necesaria para el cuerpo femenino. Una sobreabundancia de esta sustancia, por el contrario, promueve la masculinidad: la falta de senos.
- Xenoestrogen: también promueve el crecimiento de los senos si está presente en la cantidad requerida.
Las hormonas en las píldoras son principalmente anticonceptivos, por lo que la abstinencia repentina puede llevar a una reposición inesperada en la familia que debe tenerse en cuenta.
Si desea agrandar sus senos de esta manera, se recomienda consultar a un ginecólogo que tenga los conocimientos adecuados en la materia.
Antes de recetar un medicamento, un especialista competente se ofrece a realizar pruebas de los niveles hormonales.
Ejercicios
Hay una serie de ejercicios deportivos que sin duda ayudarán a agrandar el pecho trabajando los músculos de abajo. Es importante calentar antes de cualquier actividad física seria. Esto ayudará a prevenir lesiones en la fascia.
oración
Siéntese en una silla y enderece la espalda. Doble las palmas de las manos al nivel del pecho. Use una palma para vencer la resistencia de la otra y presione firmemente durante 10 segundos. En este punto, se deben sentir los músculos de la zona del pecho.
Luego mueva los brazos hacia la derecha y la izquierda y repita los ejercicios alternativamente. Sacude tus manos por 20-30 segundos y luego repita el enfoque. Realiza al menos 30 vueltas.
media luna
Acuéstese boca abajo sobre una colchoneta de yoga con la cabeza en alto para que pueda mirar hacia adelante. Eche hacia atrás los brazos rectos y agarre sus tobillos.
Esta posición debe mantenerse durante al menos 20 segundos. Luego relájate por completo. Repite 5 veces. El tiempo estático debe aumentarse gradualmente a un minuto.
flexiones
Este ejercicio es uno de los más importantes y contribuye a un agradable alivio de los músculos del pecho. Los principiantes pueden hacer flexiones de rodillas con las manos en el banco.
Una vez que haya adquirido experiencia, podrá hacer flexiones en el equipo deportivo con las piernas rectas, desde el suelo.
Flexiones inversas
Párese de espaldas a la silla cerca de la cual se realiza el ejercicio. Ponga sus manos en su asiento y extienda las piernas hacia adelante en un ángulo de 45 grados.
Doble los codos y baje las nalgas lo más que pueda, como si estuviera agachado. Hacer varios enfoques 6- 10 veces.
Flexiones de pie
Párese paralelo a la pared cerca de la cual se realiza el ejercicio. La espalda debe estar recta.
Pon tus manos contra la pared a la altura de los hombros y trata de empujarte tanto como puedas para evitar la resistencia. Permanezca en una posición estática durante aproximadamente 2- 3 minutos. Realice 3- 5 enfoques al mismo tiempo.
Prensa de banco
Este ejercicio supondrá una gran carga para la fascia, cuya altura depende del peso del atleta.
Para hacer esto, acuéstese de espaldas en el banco. Tome mancuernas en cada mano y levántelas.
Después de bajar, el hombro debe estar al nivel del cuerpo y no debajo de él. Realice 2- 3 series de 8- 10 veces.
suéter
Pon tus hombros en el banco. La parte baja de la espalda, las nalgas y las piernas, que deben estar dobladas por las rodillas, no están apoyadas.
Agarre una mancuerna, levántela frente a usted y envuélvala detrás de la cabeza mientras exhala. Repita 7-10 veces en tres series.
Diseño
Párate derecho con las piernas separadas al ancho de los hombros. Inclínese ligeramente hacia el suelo y sostenga dos mancuernas con los brazos extendidos.
Extienda los brazos hacia los lados y vuelva a la posición inicial. Desde fuera parece una envergadura. Haz 6- 10 veces en 3- 5 series.
muro
Párese en una puerta con la espalda apoyada en un pilar e incline las manos en la dirección opuesta. Intente "mover" la pared por un minuto, luego relájese. Repite 5-7 veces.
Simple y no del todo
Hay formas menos conocidas, pero muy inusuales, de agrandar los senos de una mujer.
Al igual que con otros métodos, toda la acción depende de las hormonas o del flujo de grandes cantidades de sangre a los lugares correctos.
Pruébelo con precaución:
- Sexo normal.Durante el coito, un hombre y una mujer intercambian las hormonas que les faltan. Por lo tanto, después de esta acción, el estado de ánimo de los socios mejora, la mujer en su conjunto florece.
Esto se debe a los poderosos procesos hormonales que ocurren en su cuerpo. Además, el sexo en sí requiere que un hombre toque los senos de una mujer y le dé un ligero masaje.
- embarazo.Un método muy eficaz para agrandar los senos durante un par de años cuando una mujer está alimentando a su bebé con su leche.
Esto se debe a la producción de grandes cantidades de prolactina. Sin embargo, debes tener cuidado con este método. El busto recupera su tamaño y a menudo empeora.
- Apósitos de mostaza y otras compresas calientes.Aumente el flujo sanguíneo. La mama está agrandada, pero a menudo quedan quemaduras. Por lo tanto, si la piel es sensible, es mejor no utilizar tales métodos.
Una ducha de contraste es útil para el tono de piel. Mejora los procesos metabólicos en las células de la epidermis, tiene un ligero efecto lifting y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.
Remedios populares
Además de las mascarillas y masajes, existen remedios caseros que utilizan infusiones por vía oral para agrandar las glándulas mamarias.
La viabilidad de tomar todos los componentes debe discutirse con un terapeuta. Esto evitará el desarrollo de complicaciones que pueden surgir por el uso de tinturas caseras.
Recolecta hierbas
Prepare una cucharada de hierbas secas picadas cada una:
- ajenjo;
- ortiga;
- tilo.
Vierta medio litro de agua caliente pero no hirviendo. Deja enfriar y escurre.
Se debe consumir un vaso de este té a diario. Si no hay problemas de estómago, entonces con el estómago vacío.
Orégano
- cucharada de orégano picado
- un vaso de agua caliente.
Vierta líquido sobre la hierba y déjela reposar durante una hora. Después de eso, el caldo debe filtrarse.Un vaso de este té debe dividirse en 3 dosis.
Linaza
- una cucharada de linaza triturada;
- yogur líquido, kéfir o leche agria.
Agregue lino a su producto lácteo fermentado favorito.
Se deben beber 400 ml de esta bebida al día, dividiendo la ingesta en 2- 3 veces.
Conos de lúpulo
- 20-30 g de conos de lúpulo;
- un vaso de agua hirviendo.
Vierta agua caliente sobre la planta y déjela reposar durante dos horas. Luego cuele la infusión.Se debe consumir medio vaso de este té al día.
Raíz de malva
- 2 cucharadas de raíz de malva;
- 3 vasos de agua.
Vierta los tubérculos picados con agua y cocine durante 15-20 minutos.
Tome 100- 200 gramos cada uno tres veces al día. El curso tiene una duración de 1- 2 meses.
Ilusión óptica
Con la ayuda de la ropa, puede cambiar significativamente el tipo de figura y agregar algunos kilogramos faltantes en los lugares correctos. Para hacer esto, debe usar ciertas reglas que ofrecen los estilistas.
Qué cosas se deben agregar al vestuario de los propietarios de senos pequeños:
- Blusas con pinzas u otros relieves en el escote. Pueden ser volantes, costuras decorativas, bordados.
- El blanco está ópticamente lleno. Si la cintura se resalta con un tono contrastante, la diferencia de volumen será aún más notoria.
- Modelos de bata con cuello olfativo.
- Vale la pena prestar atención a las cosas con un flequillo en el área del pecho.
- Para no enfocarse en formas pequeñas, puede usar modelos sueltos de cosas. Además, la ropa de gran tamaño es cada vez más popular.
Impresiones grandes, bolsillos de parche: todo esto puede agregar volumen. Además, no se olvide de la ropa interior que requiere flexiones.
Una bufanda grande que se debe envolver de manera informal alrededor de su cuello ayudará a ocultar el pequeño cofre y agregará volumen. Los modelos hechos de tejidos fluidos y pesados son adecuados para esto.
Reseñas
Un gran porcentaje de mujeres con senos pequeños sueña con aumentarlos en varias tallas. Sin embargo, rara vez alguien opta por métodos drásticos de cambio con la ayuda de la cirugía plástica.